Funktionelle Bewegungsgymnastik – Fitnessprogramm für den ganzen Körper Kurs 2
Für Sporteinsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Bei dieser Sportart wird der gesamte Organismus gefordert. Atemübungen, Muskelspannung und Entspannung wechseln sich ab, führen dem Organismus Sauerstoff zu, schnelle Übungen fördern die Fettverbrennung und leiten so die Gewichtsreduktion fast wie von selbst ein. Das Körperbewusstsein steigt und somit das Selbstwertgefühl. Bitte ein Handtuch und Mineralwasser mitbringen!
Achtung: Teilnehmer mit Gelenkproblemen sprechen bitte vorher mit ihrem Arzt.
Veröffentlicht: Freitag, 30.7.2021