Dieser Termin läuft vom 11. März 2021 bis 18. März 2021 und findet das nächste Mal am 11. März 2021 18:00 statt.

Finden sie heraus  welche Entspannungsmethode zu ihnen passt und schaffen sie sich eine kleine Auszeit. An zwei Abenden lernen sie das autogene Training sowie die progressive Muskelentspannung kennen. Kombiniert mit Traumreisen, Mediation und Alltagsentspannung. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Wollsocken, kleines Kissen und eine Decke sowie etwas zum Trinken.

Waldbaden? Shinrin Yoku? Hä!? Was soll das sein? In den Wald kann ich alleine. Ich brauche kein Waldbaden. Aber interessieren würde es mich schon, was man da macht… Wenn das Ihre Gedanken sind, dann ist ein Waldbaden zum Schnuppern genau das Richtige! Achtsamkeit im Wald, die Natur entdecken, alle Sinne ansprechen und dabei entspannen. Lassen […]

Aikido ist die elegante Kunst des Siegens durch Nachgeben. Die japanische Selbstverteidigung ist effektiv, ein gutes Körpertraining und auch für körperlich schwächere Personen geeignet. In wechselnden Rollen werden Angriff und Verteidigung geübt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, bequeme Trainingskleidung ist für den Anfang ausreichend. Der Kurs soll den Sport vorstellen und Interessierten die Möglichkeit geben sich ein Bild von dieser Sportart machen zu können.