Aikido ist die elegante Kunst des Siegens durch Nachgeben. Die japanische Selbstverteidigung ist effektiv, ein gutes Körpertraining und auch für körperlich schwächere Personen geeignet. In wechselnden Rollen werden Angriff und Verteidigung geübt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, bequeme Trainingskleidung ist für den Anfang ausreichend. Der Kurs soll den Sport vorstellen und Interessierten die Möglichkeit geben sich ein Bild von dieser Sportart machen zu können.

Kennen Sie Shinrin Yoku? Haben Sie schon mal etwas über Waldbaden gehört oder gelesen? Sie sind neugierig? Dann lernen Sie Waldbaden kennen… Tauchen Sie gemeinsam mit mir in die Waldatmosphäre ein. Achtsamkeit, Entspannungsübungen und die Natur warten auf Sie. Lassen Sie die Hektik des Tages hinter sich und genießen Sie mit allen Sinnen. Bitte mitbringen: […]