Dieser Termin läuft vom 10. Oktober 2020 bis 7. November 2020 und findet das nächste Mal am 10. Oktober 2020 10:00 statt.

Pilates ist ein Trainingsprogramm, das vor allem die Balance und Beweglichkeit verbessert. Durch gezielte Bauchmuskel- und Beckenbodenspannungen wird vor allem die Haltung verbessert. Dehn- und Atemübungen sorgen für Ausgeglichenheit und Entspannung. Wir nutzten die Übungseinheiten für eine kurze Auffrischung des Pilates Mattenprogramm sowie Einheiten mit Kleingeräten.

Yoga und Fasten sind eine ideale Kombination, um zu entschlacken, sich wieder richtig wohl zu fühlen und auch geistige Erfahrungen zu machen. Man lernt die heilsame Wirkung des Fastens bei einem Fastenseminar kennen. Der Körper kann in der Fastenzeit die Energie einsparen, die er für die Verdauung der Nahrung benötigt und diese dafür nutzen, gründlich […]

Dieser Termin läuft vom 5. November 2020 bis 12. November 2020 und findet das nächste Mal am 5. November 2020 18:00 statt.

Finden sie heraus  welche Entspannungsmethode zu ihnen passt und schaffen sie sich eine kleine Auszeit. An zwei Abenden lernen sie das autogene Training sowie die progressive Muskelentspannung kennen. Kombiniert mit Traumreisen, Mediation und Alltagsentspannung. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Wollsocken, kleines Kissen und eine Decke sowie etwas zum Trinken.

Waldbaden? Shinrin Yoku? Hä!? Was soll das sein? In den Wald kann ich alleine. Ich brauche kein Waldbaden. Aber interessieren würde es mich schon, was man da macht… Wenn das Ihre Gedanken sind, dann ist ein Waldbaden zum Schnuppern genau das Richtige! Achtsamkeit im Wald, die Natur entdecken, alle Sinne ansprechen und dabei entspannen. Lassen […]

Tauchen sie mit der gesamten Familie in die Waldatmosphäre ein und erleben den Wald mit allen Sinnen. Dabei bauen sie spielerisch eine Verbindung mit der Natur auf und entspannen sich. Drei Stunden ohne Reizüberflutung mit Kreativität, Phantasie und Spaß. Bitte mitbringen: Dem Wetter angepasste Kleidung, Trinken, Sonnenschutz, Zeckenspray, Notfallhandy, Taschentücher, ein kleines Handtuch/Decke oder Sitzkissen. […]