Aktive Mittagspause – online Angebot

In der aktiven Mittagspause kannst du durch viele Mobilisations- und Dehnungsübungen deinen Schultergürtel, Arme, Hände und den Rücken entlasten. Die Übungen werden im Stehen und im Sitzen durchgeführt, du brauchst keine Sportbekleidung und keine Hilfsmittel.