Pilates für Anfänger

Termin Details

Dieser Termin läuft vom 10 Oktober 2020 bis 7 November 2020 und findet das nächste Mal am 31. Oktober 2020 10:00 statt.

  • Ort: VHS-Kunstraum
  • Gebühr: 30€ / 8 TN
  • Referent: Daniela Müller
  • Terminkategorien:
  • Kommende Daten:

Pilates ist ein Trainingsprogramm, das vor allem die Balance und Beweglichkeit verbessert. Durch gezielte Bauchmuskel- und Beckenbodenspannungen wird vor allem die Haltung verbessert. Dehn- und Atemübungen sorgen für Ausgeglichenheit und Entspannung. Wir nutzten die Übungseinheiten für eine kurze Auffrischung des Pilates Mattenprogramm sowie Einheiten mit Kleingeräten.

Veröffentlicht: Freitag, 28.8.2020