Pilates – online Angebot

Termin Details

Dieser Termin endet am 02 März 2022

 Pilates ist der Ganzkörpertrainer bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Bodenbeckenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund.

 

Materialien: Matte

Veröffentlicht: Mittwoch, 15.12.2021