Stress lass nach – Wie kann ich entspannen?

Termin Details

Dieser Termin läuft vom 5 November 2020 bis 12 November 2020 und findet das nächste Mal am 5. November 2020 18:00 statt.

  • Ort: VHS-Kunstraum
  • Gebühr: 30€
  • Referent: Sandra Blessing
  • Terminkategorien:
  • Kommende Daten:

Finden sie heraus  welche Entspannungsmethode zu ihnen passt und schaffen sie sich eine kleine Auszeit.

An zwei Abenden lernen sie das autogene Training sowie die progressive Muskelentspannung kennen. Kombiniert mit Traumreisen, Mediation und Alltagsentspannung.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Wollsocken, kleines Kissen und eine Decke sowie etwas zum Trinken.

Veröffentlicht: Freitag, 28.8.2020