Entdecke die Entspannung

Was sind Traumreisen und wie lebe ich Achtsamkeit? Wie funktionieren die Entspannungstechniken autogenes Training und progressive Muskelentspannung? Wie lässt sich dies in meinem Alltag integrieren? Lernen Sie all das bei einem Schnupperabend kennen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Socken, kleines Kissen und ggfs. eine kleine Decke