Tag der Achtsamkeit

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Achtsam mit starken Gefühlen umgehen

Ein ganzer Tag, um sich in den einzelnen Wegen der Achtsamkeit zu üben und die Stille zu genießen. Es werden Übungen im Sitzen,
Stehen, Gehen und in Bewegung angeleitet. Die Einladung richtet sich an Menschen, die schon erste Erfahrungen mit Achtsamkeit und
Meditation gesammelt haben. Der Tag findet im Schweigen statt. Bitte bequeme Kleidung tragen, warme Socken, eventuell eine Decke.
Wer ein eigenes Meditationskissen hat, kann das gerne mitbringen. Das ist aber keine Voraussetzung. Für die gemeinsame Mittagspause bitte eine Kleinigkeit mitbringen.

Veröffentlicht: Mittwoch, 26.7.2023