Gymnastik auch für Rekonvaleszenten, bedeutet ein ganzheitliches Zusammenspiel aller Körperstrukturen. Zustieg möglich. Kursziel: * Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur * Koordination und Dehnübungen
Babys haben ein besonderes Bedürfnis nach Nähe und Berührung, sowie Wärme und Liebe. Eine Babymassage ist mehr als Wellness: Durch sanfte Berührungen nehmen Babys ihre Umwelt war, wir fördern seine Entwicklung und stärken ganz nebenbei die Bindung zu Mama und Papa. Die wohldosierten Berührungen mit direktem Augenkontakt fördern die Bindung und das Verständnis fürs Kind […]
Für Sporteinsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Bei dieser Sportart wird der gesamte Organismus gefordert. Atemübungen, Muskelspannung und Entspannung wechseln sich ab, führen dem Organismus Sauerstoff zu, schnelle Übungen fördern die Fettverbrennung und leiten so die Gewichtsreduktion fast wie von selbst ein. Das Körperbewusstsein steigt und somit das Selbstwertgefühl. Bitte ein Handtuch und Mineralwasser mitbringen! Achtung: Teilnehmer […]
Möchten Sie wieder mehr Lebensqualität und sich beweglicher fühlen? Dann melden Sie sich in meinem Kurs speziell für Menschen mit Parkinson an. Ich biete viel Spaß und Bewegung mit verschiedenen Therapiegeräten und Übungen, die Koordination und Gleichgewicht erfordern.
Bewegung mit Musik gepaart ist genial um Muskeln und Geist flott zu halten. Die Standardtänze Fox, Quickstep, langsamer Walzer, Wiener Walzer, Samba und Tango stehen auf dem Tanzprogramm. Kommen Sie doch einfach dazu, auch diejenigen die „früher“ getanzt haben.
Stillende Mütter profitieren davon sich mit Gleichgesinnten zu treffen, sich in gemütlicher Atmosphäre auszutauschen und gleichzeitig zu erleben wie andere mit den verschiedenen Situationen im Alltag und im Zusammenleben mit den Kleinen umgehen. Hier können auch alle Fragen gestellt werden, die Eltern beschäftigen und Unsicherheiten geklärt werden. Die Gespräche erstrecken sich über alle möglichen Bereiche […]
Machen Sie sich die Hundeerziehung leichter indem Sie die Hundesprache verstehen lernen. Wann freut sich ein Hund, wann ist er frustriert oder wann hat er Angst? Da Hunde sehr „schnell reden“ fällt es oft schwer alles mitzubekommen und schnell genug zu reagieren. Anhand von Videosequenzen wird das Verhalten beobachtet und die Hunde der Hundetrainerin Katja […]
Viel Kreativität bedeutet das Arbeiten mit frischen Weiden. Die Weide sorgt mit ihrer Farbvielfalt für Fröhlichkeit und Aufgeschlossenheit für neue gestalterische Ideen. Die Teilnehmer tauchen ein in die magische Welt der Weide und entdecken Ihre künstlerische Ader. Sie verbringen besondere Stunden, denn durch die Konzentration auf den Werkstoff und das zu schaffende Objekt erfahren sie […]
Was sind Traumreisen und wie lebe ich Achtsamkeit? Wie funktionieren die Entspannungstechniken autogenes Training und progressive Muskelentspannung? Wie lässt sich dies in meinem Alltag integrieren? Lernen Sie all das bei einem Schnupperabend kennen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Socken, kleines Kissen und ggfs. eine kleine Decke
Ein Workshop, um sich im bildnerischen Bereich, der Malerei und Skulptur frei zu verwirklichen und sich gegenseitig zu inspirieren. Kunst und Ausdruck werden verbessert. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Norbert Schmitt, freischaffender Künstler, unterstützt bei der Ideenfindung und ihrer Verwirklichung. Bitte mitbringen: Malerei: Malgründe, Farbe, Pinsel Skulptur: Ton, die Arbeiten werden nicht gebrannt und […]