Sind Sie öfters streng mit sich und hadern mit Eigenschaften, die Sie an sich nicht leiden können? Haben Sie für Ihre Freundinnen und Freunde mehr Verständnis und Nachsicht als für sich selbst? Wünschen Sie sich, mit ihren Kindern, ihrer Partnerin oder ihrem Partner liebevoller zu sein und geraten doch wieder in Streit? Mitgefühl mit sich […]
Du bist oder wirst Mama? Du hast Lust andere Mamas kennen zu lernen und dich mit ihnen auszutauschen? Du hast Fragen rund ums Thema Mama sein, Familie, Alltag und Kinder? Dann schau doch mal beim Müttertreff vorbei! Gerne auch mit deinem Baby und / oder Kleinkind. In lockerer Atmosphäre bietet sich ein angenehmer Rahmen verschiedenste […]
Gymnastik auch für Rekonvaleszenten, bedeutet ein ganzheitliches Zusammenspiel aller Körperstrukturen. Zustieg möglich. Kursziel: * Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur * Koordination und Dehnübungen
Bewegung mit Musik gepaart ist genial um Muskeln und Geist flott zu halten. Die Standardtänze Fox, Quickstep, langsamer Walzer, Wiener Walzer, Samba und Tango stehen auf dem Tanzprogramm. Kommen Sie doch einfach dazu, auch diejenigen die „früher“ getanzt haben.
Bewegung mit Musik gepaart ist genial um Muskeln und Geist flott zu halten. Die Standardtänze Fox, Quickstep, langsamer Walzer, Wiener Walzer, Samba und Tango stehen auf dem Tanzprogramm. Kommen Sie doch einfach dazu, auch diejenigen die „früher“ getanzt haben.
Yoga-, Atem- und Bewusstseinsübungen führen zu mehr Aufmerksamkeit und innerer Ruhe im Alltag. Das Nervensystem wird harmonisiert, die Wirbelsäule stabilisiert und gekräftigt. In diesem Kurs werden die Grundstellungen des Hatha-Yoga erlernt und praktiziert. Nicht Leistungsstreben, sondern das Interesse und die Freude an den Übungen und Inhalten des Yoga stehen im Vordergrund. Der Kurs ist für […]
Diese Kurse sind für all diejenigen interessant, die sich im Straßenverkehr aktiv beteiligen, mit Menschen zu tun haben, Pflegestellen innehaben und noch keine Erste Hilfe Ausbildung absolvierten oder ganz einfach fit bleiben wollen. Auch für Führerscheinanwärter. Im ersten Halbjahr werden pro Monat zwei Kurse angeboten, da die Teilnehmerzahl wegen der geltenden Abstands- und Hygieneregeln kleiner […]
im Alter von sieben bis zehn Jahren Eine kleine Auszeit vom Alltag: In diesem Kurs entdecken die Kinder auf spielerische Weise, wie wohltuend Entspannung sein kann. Mit kindgerechten Yogaübungen, Fantasiereisen, Atem und Achtsamkeitsübungen und kleinen Überraschungen schaffe ich Raum zum Loslassen, zum Wohlfühlen, Ankommen und Krafttanken. Ganz ohne Leistungsdruck stehen Ruhe, Freude und das eigene […]
