Termine am: Yogaschule Lichtraum

In dem Kurs wirst Du systematisch in die Yoga Praxis eingeführt. Du lernst von Grund auf Ansanas (Körperstellungen), Pranayama (die yogischen Atemtechniken), Entspannung und Konzentration, welche zur Meditation führt. Auch die yogische Ernährung ist Thema des Kurses. Im Laufe des Kurses wirst Du wahrnehmen, wie dein Körpergefühl sich entwickelt, Entspannung, Leichtigkeit und das Erhöhen des […]

Yoga und Fasten sind eine ideale Kombination, um zu entschlacken, sich wieder richtig wohl zu fühlen und auch geistige Erfahrungen zu  bachen. Man lernt die heilsame Wirkung des Fastens bei einem Fastenseminar kennen. Der Körper kann in der Fastenzeit die Energie einsparen, die er für die Verdauung der Nahrung benötigt und diese dafür nutzen, gründlich […]