Alle zwei Jahre ist eine Auffrischung ihrer Kenntnisse für die nachfolgend aufgeführten Berufsgruppen Pflicht. Übungsleiter in Sportvereinen, betriebliche Ersthelfer, Ersthelfer in Schulen, Altenpfleger, Erzieherinnen und Erzieher, Pädagogen. Die VHS-Geschäftsstelle gibt bei Fragen gerne Informationen. Termin nach Absprache.

Dieser Termin läuft vom 13. Januar 2020 bis 27. Juli 2020 und findet das nächste Mal am 2. März 2020 17:45 statt.

Für Sporteinsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Bei dieser Sportart wird der gesamte Organismus gefordert. Atemübungen, Muskelspannung und Entspannung wechseln sich ab, führen dem Organismus Sauerstoff zu, schnelle Übungen fördern die Fettverbrennung und leiten so die Gewichtsreduktion fast wie von selbst ein. Das Körperbewusstsein steigt und somit das Selbstwertgefühl. Bitte ein Handtuch und Mineralwasser mitbringen! Achtung: Teilnehmer […]

Dieser Termin läuft vom 13. Januar 2020 bis 31. August 2020 und findet das nächste Mal am 2. März 2020 18:00 statt.

Durch einfühlsame Yoga-Körperübungen, der Schulung des Atems und vielen Entspannungsübungen wird die innere Balance und Gelassenheit gestärkt. Kraft und Vitalität gefördert, die Körperwahrnehmung verfeinert und die körperliche Widerstandsfähigkeit erhöht. Der Kurs läuft dann fortlaufend das ganze Jahr hindurch.

Dieser Termin läuft vom 13. Januar 2020 bis 27. Juli 2020 und findet das nächste Mal am 2. März 2020 19:00 statt.

Für Sporteinsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Bei dieser Sportart wird der gesamte Organismus gefordert. Atemübungen, Muskelspannung und Entspannung wechseln sich ab, führen dem Organismus Sauerstoff zu, schnelle Übungen fördern die Fettverbrennung und leiten so die Gewichtsreduktion fast wie von selbst ein. Das Körperbewusstsein steigt und somit das Selbstwertgefühl. Bitte ein Handtuch und Mineralwasser mitbringen! Achtung: Teilnehmer […]

Dieser Termin läuft vom 4. März 2020 bis 7. Oktober 2020 und findet das nächste Mal am 4. März 2020 14:00 statt.

Bereits 460 v.Chr. empfahlen griechische Ärzte vor allem Hippokrates dieses Spiel als Sportart anzusiedeln. Ein sportliches Spiel, das völkerverbindend Menschen der verschiedensten Nationalitäten zusammenführt und generationen-überschreitend Alt und Jung begeistert. Es trägt zur Entspannung und Gesundung durch Bewegung an frischer Luft bei. Schon Konrad Adenauer wusste Spiel und Gesundung zu vereinen. Ging er doch mit […]

Dieser Termin läuft vom 15. Januar 2020 bis 18. März 2020 und findet das nächste Mal am 4. März 2020 20:00 statt.

Yin-Yoga kombiniert Einflüsse der indischen Yogaphilosophie mit taoistischen Praktiken und westlicher Wissenschaft, um die körperliche und geistige Gesundheit in Balance zu bringen. Yin-Yoga ist sanft und liebevoll, aber intensiv. Wir praktizieren Yin-Yoga meditativ mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung, die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen, unsere Gelenke mobilisieren und das Nervensystem […]

Fasten reinigt den Körper und befreit den Geist. Schon Hippokrates sagte „Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig und übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch fasten als durch Medikamente“. Das Fastenseminar beinhaltet tägliche Yogastunden, Entspannung, Meditation, Einnahme von Fastenmahlzeiten und Austausch in der Gruppe. Infos und genaue […]

Dieser Termin läuft vom 16. Januar 2020 bis 30. Juli 2020 und findet das nächste Mal am 5. März 2020 10:00 statt.

Für Sporteinsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Bei dieser Sportart wird der gesamte Organismus gefordert. Atemübungen, Muskelspannung und Entspannung wechseln sich ab, führen dem Organismus Sauerstoff zu, schnelle Übungen fördern die Fettverbrennung und leiten so die Gewichtsreduktion fast wie von selbst ein. Das Körperbewusstsein steigt und somit das Selbstwertgefühl. Bitte ein Handtuch und Mineralwasser mitbringen! Achtung: Teilnehmer […]

Dieser Termin läuft vom 30. Januar 2020 bis 2. April 2020 und findet das nächste Mal am 5. März 2020 18:15 statt.

Qi Gong bietet den Menschen Hilfe zur Selbsthilfe und behandelt daher keine Indikationen, sondern Menschen unter Berücksichtigung ihrer Indikation. Qi Gong ist für jeden Menschen sinnvoll, der bereit ist sich auf dieses System der „normalen“ Bewegung einzulassen. So kann es sowohl in der Prävention als auch der Rehabilitation erfolgreich eingesetzt werden. Durch regelmäßiges Üben von […]