Dieser Termin läuft vom 15. September 2020 bis 22. Dezember 2020 und findet das nächste Mal am 27. Oktober 2020 19:30 statt.

Gymnastik auch für Rekonvaleszenten, bedeutet ein ganzheitliches Zusammenspiel aller Körperstrukturen. Zustieg möglich. Kursziel: rückengerechte Alltagsbewegung Muskeldehnung, Kräftigung Koordination, Gleichgewichtsschulung Kondition, Ausdauer Entspannung, Körperwahrnehmung

Dieser Termin läuft vom 7. Oktober 2020 bis 9. Dezember 2020 und findet das nächste Mal am 28. Oktober 2020 8:00 statt.

Qi Gong bietet den Menschen Hilfe zur Selbsthilfe und behandelt daher keine Indikationen, sondern Menschen unter Berücksichtigung ihrer Indikation. Qi Gong ist für jeden Menschen sinnvoll, der bereit ist sich auf dieses System der „normalen“ Bewegung einzulassen. So kann es sowohl in der Prävention als auch der Rehabilitation erfolgreich eingesetzt werden. Durch regelmäßiges Üben von […]

Dieser Termin läuft vom 9. September 2020 bis 28. April 2021 und findet das nächste Mal am 28. Oktober 2020 18:00 statt.

Durch einfühlsame Yoga-Körperübungen, der Schulung des Atems und vielen Entspannungsübungen wird die innere Balance und Gelassenheit gestärkt. Kraft und Vitalität gefördert, die Körperwahrnehmung verfeinert und die körperliche Widerstandsfähigkeit erhöht. Der Kurs läuft dann fortlaufend das ganze Jahr hindurch.

Yoga und Fasten sind eine ideale Kombination, um zu entschlacken, sich wieder richtig wohl zu fühlen und auch geistige Erfahrungen zu machen. Man lernt die heilsame Wirkung des Fastens bei einem Fastenseminar kennen. Der Körper kann in der Fastenzeit die Energie einsparen, die er für die Verdauung der Nahrung benötigt und diese dafür nutzen, gründlich […]

Dieser Termin läuft vom 17. September 2020 bis 19. November 2020 und findet das nächste Mal am 29. Oktober 2020 18:15 statt.

Qi Gong bietet den Menschen Hilfe zur Selbsthilfe und behandelt daher keine Indikationen, sondern Menschen unter Berücksichtigung ihrer Indikation. Qi Gong ist für jeden Menschen sinnvoll, der bereit ist sich auf dieses System der „normalen“ Bewegung einzulassen. So kann es sowohl in der Prävention als auch der Rehabilitation erfolgreich eingesetzt werden. Durch regelmäßiges Üben von […]

Dieser Termin läuft vom 10. Oktober 2020 bis 7. November 2020 und findet das nächste Mal am 31. Oktober 2020 10:00 statt.

Pilates ist ein Trainingsprogramm, das vor allem die Balance und Beweglichkeit verbessert. Durch gezielte Bauchmuskel- und Beckenbodenspannungen wird vor allem die Haltung verbessert. Dehn- und Atemübungen sorgen für Ausgeglichenheit und Entspannung. Wir nutzten die Übungseinheiten für eine kurze Auffrischung des Pilates Mattenprogramm sowie Einheiten mit Kleingeräten.

Dieser Termin läuft vom 7. September 2020 bis 26. April 2021 und findet das nächste Mal am 2. November 2020 20:00 statt.

Durch einfühlsame Yoga-Körperübungen, der Schulung des Atems und vielen Entspannungsübungen wird die innere Balance und Gelassenheit gestärkt. Kraft und Vitalität gefördert, die Körperwahrnehmung verfeinert und die körperliche Widerstandsfähigkeit erhöht. Der Kurs läuft dann fortlaufend das ganze Jahr hindurch.

Dieser Termin läuft vom 2. September 2020 bis 7. April 2021 und findet das nächste Mal am 4. November 2020 14:00 statt.

Bereits 460 v.Chr. empfahlen griechische Ärzte vor allem Hippokrates dieses Spiel als Sportart anzusiedeln. Ein sportliches Spiel, das völkerverbindend Menschen der verschiedensten Nationalitäten zusammenführt und generationen-überschreitend Alt und Jung begeistert. Es trägt zur Entspannung und Gesundung durch Bewegung an frischer Luft bei. Schon Konrad Adenauer wusste Spiel und Gesundung zu vereinen. Ging er doch mit […]

Dieser Termin läuft vom 5. November 2020 bis 12. November 2020 und findet das nächste Mal am 5. November 2020 18:00 statt.

Finden sie heraus  welche Entspannungsmethode zu ihnen passt und schaffen sie sich eine kleine Auszeit. An zwei Abenden lernen sie das autogene Training sowie die progressive Muskelentspannung kennen. Kombiniert mit Traumreisen, Mediation und Alltagsentspannung. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Wollsocken, kleines Kissen und eine Decke sowie etwas zum Trinken.

Dieser Termin läuft vom 14. September 2019 bis 12. Dezember 2020 und findet das nächste Mal am 14. November 2020 8:30 statt.

Diese Kurse sind für all diejenigen interessant, die sich im Straßenverkehr aktiv beteiligen, mit Menschen zu tun haben, Pflegestellen innehaben und noch keine Erste Hilfe Ausbildung absolvierten oder ganz einfach fit bleiben wollen. Auch für Führerscheinanwärter.