Dieser Termin endet am 22. März 2021

Hatha-Yoga und Fasten ist ein Seminar um körperlichen und seelischen Ballast loszulassen. Yoga, Meditation und Entspannung können während des Fastens besonders tief erlebt werden und eine Fastengruppe unter Anleitung kann den Prozess des Fastens erheblich für dich erleichtern. Ein Fastenseminar in der Yogaschule Lichtraum beinhaltet tägliche Yogastunden, Entspannung, Meditation, Einnahme der Fastenmahlzeit und Austausch in […]

Dieser Termin läuft vom 18. Januar 2021 bis 26. Juli 2021 und findet das nächste Mal am 21. Juni 2021 18:30 statt.

Für Sporteinsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Bei dieser Sportart wird der gesamte Organismus gefordert. Atemübungen, Muskelspannung und Entspannung wechseln sich ab, führen dem Organismus Sauerstoff zu, schnelle Übungen fördern die Fettverbrennung und leiten so die Gewichtsreduktion fast wie von selbst ein. Das Körperbewusstsein steigt und somit das Selbstwertgefühl. Bitte ein Handtuch und Mineralwasser mitbringen! Achtung: Teilnehmer […]

Dieser Termin läuft vom 12. Januar 2021 bis 31. August 2021 und findet das nächste Mal am 22. Juni 2021 19:30 statt.

Gymnastik auch für Rekonvaleszenten, bedeutet ein ganzheitliches Zusammenspiel aller Körperstrukturen. Zustieg möglich. Kursziel: rückengerechte Alltagsbewegung Muskeldehnung, Kräftigung Koordination, Gleichgewichtsschulung Kondition, Ausdauer Entspannung, Körperwahrnehmung

Dieser Termin läuft vom 13. Januar 2021 bis 21. Juli 2021 und findet das nächste Mal am 23. Juni 2021 8:00 statt.

Qi Gong bietet den Menschen Hilfe zur Selbsthilfe und behandelt daher keine Indikationen, sondern Menschen unter Berücksichtigung ihrer Indikation. Qi Gong ist für jeden Menschen sinnvoll, der bereit ist sich auf dieses System der „normalen“ Bewegung einzulassen. So kann es sowohl in der Prävention als auch der Rehabilitation erfolgreich eingesetzt werden. Durch regelmäßiges Üben von […]

Dieser Termin läuft vom 14. Januar 2021 bis 22. Juli 2021 und findet das nächste Mal am 24. Juni 2021 18:15 statt.

Qi Gong bietet den Menschen Hilfe zur Selbsthilfe und behandelt daher keine Indikationen, sondern Menschen unter Berücksichtigung ihrer Indikation. Qi Gong ist für jeden Menschen sinnvoll, der bereit ist sich auf dieses System der „normalen“ Bewegung einzulassen. So kann es sowohl in der Prävention als auch der Rehabilitation erfolgreich eingesetzt werden. Durch regelmäßiges Üben von […]

Dieser Termin läuft vom 16. Januar 2021 bis 11. Dezember 2021 und findet das nächste Mal am 26. Juni 2021 8:30 statt.

Diese Kurse sind für all diejenigen interessant, die sich im Straßenverkehr aktiv beteiligen, mit Menschen zu tun haben, Pflegestellen innehaben und noch keine Erste Hilfe Ausbildung absolvierten oder ganz einfach fit bleiben wollen. Auch für Führerscheinanwärter. Im ersten Halbjahr werden pro Monat zwei Kurse angeboten, da die Teilnehmerzahl wegen der geltenden Abstands- und Hygieneregeln kleiner […]

Dieser Termin läuft vom 10. März 2021 bis 11. August 2021 und findet das nächste Mal am 14. Juli 2021 14:00 statt.

Bereits 460 v.Chr. empfahlen griechische Ärzte vor allem Hippokrates dieses Spiel als Sportart anzusiedeln. Ein sportliches Spiel, das völkerverbindend Menschen der verschiedensten Nationalitäten zusammenführt und generationen-überschreitend Alt und Jung begeistert. Es trägt zur Entspannung und Gesundung durch Bewegung an frischer Luft bei. Schon Konrad Adenauer wusste Spiel und Gesundung zu vereinen. Ging er doch mit […]