Dieser Termin läuft vom 12. Januar 2023 bis 20. Juli 2023 und findet das nächste Mal am 6. Juni 2023 8:45 statt.

Gymnastik auch für Rekonvaleszenten, bedeutet ein ganzheitliches Zusammenspiel aller Körperstrukturen. Zustieg möglich. Kursziel:  * Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur * Koordination und Dehnübungen    

Dieser Termin läuft vom 9. September 2022 bis 20. Juli 2023 und findet das nächste Mal am 8. Juni 2023 10:00 statt.

Für Sporteinsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Bei dieser Sportart wird der gesamte Organismus gefordert. Atemübungen, Muskelspannung und Entspannung wechseln sich ab, führen dem Organismus Sauerstoff zu, schnelle Übungen fördern die Fettverbrennung und leiten so die Gewichtsreduktion fast wie von selbst ein. Das Körperbewusstsein steigt und somit das Selbstwertgefühl. Bitte ein Handtuch und Mineralwasser mitbringen! Achtung: Teilnehmer […]

Dieser Termin läuft vom 15. September 2022 bis 20. Juli 2023 und findet das nächste Mal am 8. Juni 2023 18:15 statt.

Qi Gong bietet den Menschen Hilfe zur Selbsthilfe und behandelt daher keine Indikationen, sondern Menschen unter Berücksichtigung ihrer Indikation. Qi Gong ist für jeden Menschen sinnvoll, der bereit ist sich auf dieses System der „normalen“ Bewegung einzulassen. So kann es sowohl in der Prävention als auch der Rehabilitation erfolgreich eingesetzt werden. Durch regelmäßiges Üben von […]

Dieser Termin läuft vom 12. September 2022 bis 24. Juli 2023 und findet das nächste Mal am 12. Juni 2023 18:30 statt.

Für Sporteinsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Bei dieser Sportart wird der gesamte Organismus gefordert. Atemübungen, Muskelspannung und Entspannung wechseln sich ab, führen dem Organismus Sauerstoff zu, schnelle Übungen fördern die Fettverbrennung und leiten so die Gewichtsreduktion fast wie von selbst ein. Das Körperbewusstsein steigt und somit das Selbstwertgefühl. Bitte ein Handtuch und Mineralwasser mitbringen!    

Kennen Sie Shinrin Yoku? Haben Sie schon mal etwas über Waldbaden gehört oder gelesen? Sie sind neugierig? Dann lernen Sie Waldbaden kennen… Tauchen Sie gemeinsam mit mir in die Waldatmosphäre ein. Achtsamkeit, Entspannungsübungen und die Natur warten auf Sie. Lassen Sie die Hektik des Tages hinter sich und genießen Sie mit allen Sinnen. Bitte mitbringen: […]