Dieser Termin endet am 22. März 2021

Hatha-Yoga und Fasten ist ein Seminar um körperlichen und seelischen Ballast loszulassen. Yoga, Meditation und Entspannung können während des Fastens besonders tief erlebt werden und eine Fastengruppe unter Anleitung kann den Prozess des Fastens erheblich für dich erleichtern. Ein Fastenseminar in der Yogaschule Lichtraum beinhaltet tägliche Yogastunden, Entspannung, Meditation, Einnahme der Fastenmahlzeit und Austausch in […]

Dieser Termin läuft vom 16. September 2021 bis 21. April 2022 und findet das nächste Mal am 30. September 2021 10:00 statt.

Für Sporteinsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Bei dieser Sportart wird der gesamte Organismus gefordert. Atemübungen, Muskelspannung und Entspannung wechseln sich ab, führen dem Organismus Sauerstoff zu, schnelle Übungen fördern die Fettverbrennung und leiten so die Gewichtsreduktion fast wie von selbst ein. Das Körperbewusstsein steigt und somit das Selbstwertgefühl. Bitte ein Handtuch und Mineralwasser mitbringen! Achtung: Teilnehmer […]

Dieser Termin läuft vom 27. September 2021 bis 26. April 2022 und findet das nächste Mal am 28. September 2021 19:30 statt.

Gymnastik auch für Rekonvaleszenten, bedeutet ein ganzheitliches Zusammenspiel aller Körperstrukturen. Zustieg möglich. Kursziel: rückengerechte Alltagsbewegung Muskeldehnung, Kräftigung Koordination, Gleichgewichtsschulung Kondition, Ausdauer Entspannung, Körperwahrnehmung

Dieser Termin läuft vom 21. Juli 2021 bis 20. Oktober 2021 und findet das nächste Mal am 29. September 2021 8:00 statt.

Qi Gong bietet den Menschen Hilfe zur Selbsthilfe und behandelt daher keine Indikationen, sondern Menschen unter Berücksichtigung ihrer Indikation. Qi Gong ist für jeden Menschen sinnvoll, der bereit ist sich auf dieses System der „normalen“ Bewegung einzulassen. So kann es sowohl in der Prävention als auch der Rehabilitation erfolgreich eingesetzt werden. Durch regelmäßiges Üben von […]

Dieser Termin läuft vom 16. September 2021 bis 25. November 2021 und findet das nächste Mal am 30. September 2021 18:15 statt.

Qi Gong bietet den Menschen Hilfe zur Selbsthilfe und behandelt daher keine Indikationen, sondern Menschen unter Berücksichtigung ihrer Indikation. Qi Gong ist für jeden Menschen sinnvoll, der bereit ist sich auf dieses System der „normalen“ Bewegung einzulassen. So kann es sowohl in der Prävention als auch der Rehabilitation erfolgreich eingesetzt werden. Durch regelmäßiges Üben von […]

Dieser Termin läuft vom 30. August 2021 bis 25. April 2022 und findet das nächste Mal am 4. Oktober 2021 18:30 statt.

Für Sporteinsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Bei dieser Sportart wird der gesamte Organismus gefordert. Atemübungen, Muskelspannung und Entspannung wechseln sich ab, führen dem Organismus Sauerstoff zu, schnelle Übungen fördern die Fettverbrennung und leiten so die Gewichtsreduktion fast wie von selbst ein. Das Körperbewusstsein steigt und somit das Selbstwertgefühl. Bitte ein Handtuch und Mineralwasser mitbringen! Achtung: Teilnehmer […]

Dieser Termin läuft vom 8. Oktober 2021 bis 10. Dezember 2021 und findet das nächste Mal am 8. Oktober 2021 10:00 statt.

Durch einfühlsame Yoga-Körperübungen, der Schulung und Wahrnehmung des Atems und vielen Entspannungsübungen, wird die innere Balance und Gelassenheit gestärkt, Kraft und Vitalität gefördert, die Körperwahrnehmung verfeinert und die körperliche Widerstandsfähigkeit erhöht.

Tauchen sie mit der gesamten Familie in die Waldatmosphäre ein und erleben den Wald mit allen Sinnen. Dabei bauen sie spielerisch eine Verbindung mit der Natur auf und entspannen sich. Drei Stunden ohne Reizüberflutung mit Kreativität, Phantasie und Spaß. Bitte mitbringen: Dem Wetter angepasste Kleidung, Trinken, Sonnenschutz, Zeckenspray, Notfallhandy, Taschentücher, ein kleines Handtuch/Decke oder Sitzkissen. […]

Dieser Termin läuft vom 16. Januar 2021 bis 11. Dezember 2021 und findet das nächste Mal am 23. Oktober 2021 8:30 statt.

Diese Kurse sind für all diejenigen interessant, die sich im Straßenverkehr aktiv beteiligen, mit Menschen zu tun haben, Pflegestellen innehaben und noch keine Erste Hilfe Ausbildung absolvierten oder ganz einfach fit bleiben wollen. Auch für Führerscheinanwärter. Im ersten Halbjahr werden pro Monat zwei Kurse angeboten, da die Teilnehmerzahl wegen der geltenden Abstands- und Hygieneregeln kleiner […]